健康生活 你我同行 日常应掌握的基本技能
1.需要紧急医疗救助时拨打120急救电话。2.能看懂食品、药品、化妆品、保健品的标签和说明书。3.会测量腋下体温。4.会识别常见的危险标识，如高压、易燃、易爆、剧毒、放射性、生物安全等，远离危险物。5.抢救触电者时，不直接接触触电者身体，会
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健康生活方式与行为健康生活你我同行健康生活方式与行为1.勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具。2.每天刷牙，饭后漱口。3.咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻，不随地吐痰。4.不在公共场所吸烟，尊重不吸烟者免于被动吸烟的权利。5.少饮酒，不酗酒。6.不滥用镇静催眠药和镇痛
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肺部小结节 离肺癌有多远？
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嘌呤也有高中低，痛风患者要明晰痛风病人应该吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，还要注意不要喝酒。但很多痛风病人并不知道哪些食物的嘌呤含量高，哪些嘌呤含量低，通过下面的表，就可以很直观了解我们应该多吃哪些，少吃哪些了。下面分别总结出适合和不适合痛风患者吃
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夏末秋初，给咽喉炎的人支支招儿夏季出汗过多，身体各组织均处于水分不足状态，秋季一旦受凉，容易引起咽喉炎。因此，秋季是急、慢性咽喉炎的高发季节，患者会有咽喉肿痛、咽干、咽痒、咳嗽、声音嘶哑等症状。专家建议：咽喉炎为非炎性疾病，不用轻易使用抗生素。下面介绍几条简易又好用的土
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味精食用需谨慎，用天然的食材做调味料更健康！炒菜或煲汤的时候，不放味精或鸡精，总感觉少了鲜味儿，但放了味精又总觉得不健康。有没有一种既美味又健康，吃起来还没有心理负担的“健康调味料”呢?其实，用天然的食材做调味料，味道比含添加剂的人工调味料还要好。香菇粉干香菇(150克)，擦掉表面浮
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千万别再买这种食盐！会导致智力低下、先天畸形……／／食盐是每个人每天都需要摄入的调料，但是有些不法分子盯上其中的利润，进行泯灭人性的交易。快快告诉身边的人，别再买这个盐啦！／／假盐的危害据介绍，私盐、假盐大多会缺乏碘元素，人体一旦严重缺碘，就会影响新陈代谢等，神经系统与智力发育就会受到损
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❤“冬养三九，夏养三伏”，三伏天养生八大要点！从养生角度来看，“冬养三九，夏养三伏”，伏天养生八大重点，做好了一整年都少生病。1养气暑天容易伤气，这将导致体力、元气不足，机体功能下降。养生策略：夏天最好的补气药是西洋参，是人参中唯一一个不上火、不伤阴的参，即便有阴虚、口干口渴的问题，西
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入伏一定要喝“三豆汤” 为什么呢？2016年的三伏天总共有40天，其中7月17日“入伏”，7月27日“中伏”，8月16日“末伏”，8月25日“出伏”。初伏：7月17日至年7月26日中伏：7月27日至年8月15日末伏：8月16日至8月25日三豆汤将绿豆、黑豆、赤豆等量混合在一
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决明子---清肝明目、降压降脂决明子，也叫草决明，中医认为，决明子甘、苦、咸，微寒，归肝、大肠经，具有清肝明目的功效。现代研究还发现，决明子具有降脂、降压、润燥、通便的功能。喝决明子有什么好处1、治便秘决明子里含有大黄素，针对肠内的热燥，有积极的清热润肠作用，可治疗现代
