这7种食物，堪比“餐桌上的胰岛素”！
在寒冷的冬季，室外活动减少，人体消耗热量以抵御寒冷，容易产生饥饿感，食量也相应增大。此时，热乎乎的饭菜成为补充能量的首选，但稍不留意就容易吃过量，导致血糖值上升。因此，选择合适的食材至关重要。以下为您推荐7种应季且适合糖尿病患者的食材，并整
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为什么现在这么多人得痛风？与这6个原因有关！现如今，越来越多人开始出现第四高高尿酸。调查数据表面，我国成人居民高尿酸血症患病率为14%，痛风患病率为0.86%～2.20%，男性高于女性，城市高于农村，沿海高于内陆。为什么现在痛风多了?除了遗传因素外，痛风与生活因素也分不开，其中6个原2025-02-17 10:45 健康百科 阅读 273
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餐后血糖高？正确应对有技巧！大量研究表明，餐后高血糖会导致血管并发症的风险增高，并且是心脑血管事件发生的独立因素。在我国，传统饮食结构以碳水为主，尤其是早餐的饮食结构较为单一，通常以粥、粉、面、包子、馒头等高GI食物为主，因此早餐后血糖更容易升高;并且大量老年糖尿病患2025-01-10 02:56 健康百科 阅读 509
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补钙，至少掌握这三点！钙是人体必需的营养物质，成人体内含钙约1200g，99%的钙元素以晶体形式存在于牙齿和骨骼，1%分布在血液、细胞间夜及软组织中。钙与许多疾病的发生有密切关系，尤其是老年人骨质疏松症。1、常用食品的含钙量《中国居民膳食指南(2022)》建议老2024-12-12 10:23 健康百科 阅读 763
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偏头痛急性期如何进行治疗？来看最新指南！偏头痛是一种由神经-血管功能失调导致的高度失能的发作性疾病，已影响全球超过十亿人。其特征表现为中至重度头痛，常伴有恶心、呕吐、畏光、畏声等症状，严重影响病人的工作与生活。为提升偏头痛急性期治疗效率，中国医师协会神经内科医师分会等发布了《中国2024-11-25 08:20 健康百科 阅读 901
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风寒感冒与风热感冒的辨别!冷暖交替，人易感冒。不想去医院，通常你会选择何种方式对抗不严重却影响生活的感冒呢?手制生姜红糖茶，简单方便，股股暖意流入心田;冲一包颗粒剂，如板蓝根、小柴胡、连花清瘟颗粒，选择中药，即使没能立马见效，也能带来心理安慰。然而，这些做法可能非但2024-11-11 07:46 健康百科 阅读 1085
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改善颈动脉斑块，请记住这5点！随着年龄的增长，血管功能逐渐减弱，大部分人的颈动脉都会出现斑块，但是生活中的一些不良习惯，都可能催化斑块的生成。01抽烟喝酒吸烟的人的颈动脉更容易长斑块。据这项研究，吸烟者的斑块患病率为36%，明显高于不吸烟者的28%。吸烟对颈动脉斑块形成2024-10-16 04:09 健康百科 阅读 1302
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一文总结，糖尿病易诱发的12种并发症！糖尿病作为一种慢性代谢性疾病，通常不会在患者身上独立存在，而常与其他诸多非健康状态或疾病并存，在这个数病齐发的过程中糖尿病往往扮演着助攻手的角色，今天就让我们展开一次大盘点，细数糖尿病都会给我们带来怎样的疾病风险眼疾糖尿病是白内障的危险因素2024-09-02 08:08 健康百科 阅读 1737
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痛风为何偏爱第一跖趾关节？做好这三点，少受罪！什么是痛风？痛风是一种由代谢紊乱或尿酸排泄减少引起的疾病，血液中的尿酸增加，导致关节和肾脏损伤等。该病大多发生在40~60岁的人群中，男性多见。近年来，随着生活水平的提高和饮食习惯的变化，国内痛风患者人数呈上升趋势。痛风为何偏爱第一跖趾关节2024-08-12 04:25 健康百科 阅读 1476
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献血，点亮生命之光2024年6月14日是世界献血日20周年，同时，为感谢广大献血者的无偿献血行为，充分彰显献血者热心公益、无私奉献、挽救生命、大爱无疆的精神，国家卫生健康委组织开展2024年世界献血者日6月7日开始至6月20日，活动主题是献血点亮生命之光。世2024-06-18 09:02 健康百科 阅读 1468
