全国爱牙日科普常识

2022年9月20日是第34个“全国爱牙日”，今年的活动主题是“口腔健康 全身健康”，副主题是“护牙健齿少年强 健康中国民族兴”，旨在贯彻落实《健康中国行动(2019-2030年)》和《健康口腔行动方案(2019—2025年)》的指导方针和政策，提升群众口腔健康素养，创建有利于口腔健康的社会氛围。

我院根据2022年“全国爱牙日”活动主题和副主题并结合当前疫情防控实际，充分调动科室积极性、发挥技术和专业优势，为青少年提供全面详细的口腔保健科普知识！

青少年如何注意口腔保健：

1.养成良好的刷牙习惯：

每天早晩刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，晩上睡前刷牙更重要。

2.

使用牙线清洁牙齿缝隙：

青少年应学习使用牙线清洁牙齿缝隙，建议每天使用牙线，尤其晩上睡前要清洁牙齿缝隙。接受牙齿矫正的青少年，还需要使用牙间隙刷辅助清洁牙面。

3.

健康饮食，限糖减酸：

经常摄入过多的含糖食品或碳酸饮料，会引发龋病或产生牙齿敏感。青少年应少吃含糖食品，少喝碳酸饮料，控制进糖总量。

4.

为适龄儿童进行窝沟封闭：

窝沟封闭是预防窝沟龋的最有效方法，不产生创伤，不引起疼痛，建议11-13岁可进行第二恒磨牙的窝沟封闭。

5.

使用含氟牙膏，定期涂氟：

青少年使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施。尤其是已经有多颗龋齿和正在进行正畸治疗的青少年，属于龋病高危人群，建议每半年到医院接受一次牙齿涂氟、预防龋病。

6.积极诊治错颌畸形：

青少年在乳恒牙替换过程中或替换完成后，要及时进行错颌畸形的诊治，确定具体的治疗时机及方案。在佩戴矫治器过程中特别需要注意口腔清洁。

7.

做好牙齿防护、防止牙外伤：

青少年参加体育活动时，预防摔倒造成牙外伤。一旦发生牙外伤，应尽快去医院就诊。

8.

定期口腔检查每年洁治一次：

青少年应每半年至一年进行一次口腔检查，及时发现口腔问题，早期治疗。每年进行一次洁治，保护牙龈健康。

咨询电话：024-79892078

15898003515(姜主任)

诊疗地址：铁岭县中心医院

门诊楼三楼口腔科